SME
Pondelok, 21. jún, 2021 | Meniny má AlojzKrížovkyKrížovky

Optimizmus je kľúč na dlhovekosť

Optimizmus, vyvážená strava a pravidelný denný režim sú kľúčom na zdravý a dlhý život. Zistili to nemeckí vedci. Genetické faktory sa pri svetovej populácii podieľajú na dlhovekosti len 25 percentami, zvyšok závisí od životného štýlu, hovoria.

Optimizmus, vyvážená strava a pravidelný denný režim sú kľúčom na zdravý a dlhý život. Zistili to nemeckí vedci. Genetické faktory sa pri svetovej populácii podieľajú na dlhovekosti len 25 percentami, zvyšok závisí od životného štýlu, hovoria.

Na predĺženie života významne prispievajú faktory ako denný režim, pravidelný pracovný čas a čas ukladania sa na spánok. Taký výsledok vyplýva z výskumu profesora Marca Luya z univerzity v nemeckom Rostocku, ktorý skúmal návyky mníchov a mníšok.

Zistil, že ľudia žijúci rehoľným životom sa dožívajú vyššieho veku než priemerná populácia. Luy to pripisuje skutočnosti, že mnísi nie sú vystavení takému vysokému stresu, práci v rozpore s telesným biorytmom a tlaku každodenného života.

Stres je jednou z hlavných príčin cievnych chorôb, pripomínajú odborníci.

A ako ukázala ďalšia štúdia, v rámci ktorej skúmali 1000 starších občanov v Holandsku, dlhšie žijú aj optimistickí ľudia. Pozitívny pohľad na život umožňuje ľahšie zvládanie problémov a kvalitatívne vyššie napĺňanie vlastného života. Naopak, ľudia s negatívnym postojom k životu sú často náchylní na choroby.

Správna životospráva a zdravá výživa sa zasa uvádza ako dôvod dlhovekosti na japonskom ostrove Okinawa, kde žije najvyšší počet ľudí starších než 90 rokov. Ich strava pozostáva najmä z rýb a sójových výrobkov a ich denný príjem kalórií je až o tretinu nižší než je odporúčaná dávka. (tasr)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Svet

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  2. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  3. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  4. 15 otázok o separovaní. Minimálne na jednu nebudete vedieť odpovedať
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  9. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  10. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  1. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  2. V BILLA pokračuje Doba slovenská
  3. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  4. Legislative intention - recodification of the corporate law
  5. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  6. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  8. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  9. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 16 845
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 498
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 8 617
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 7 955
  5. Po Slovensku na motorke 6 786
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 6 227
  7. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 5 514
  8. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 4 524
  9. Crème de la crème po slovensky 3 211
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 2 952
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Szijjártó sa s poslancom stretol za chrbtom ministra Korčoka.


20. jún
Peter Tkačenko

Matoviča verejne podporí menej svojprávna časť poslaneckého klubu OĽaNO, ale inak je to jedno.


20. jún

Predstava, že Matovič presadzuje očkovanie, lebo si uvedomuje, čo je správne, je mimoriadne naivná.


Záverečná ďakovačka maďarských hráčov s fanúšikmi po remíze s Francúzskom.

V hlavnom meste Maďarska sa teoreticky môžu predstaviť aj Slováci.


Titanilla Bőd 5 h

Neprehliadnite tiež

Ruský prezident Vladimir Putin.

Kandidátov na poslancov žiada, aby sa neuchyľovali k obvineniam a urážkam svojich súperov.


TASR 7m
Odber vzoriek na univerzite v meste Medan na Sumatre.

Za uplynulých 24 hodín v krajine zaznamenali najvyšší denný prírastok infekcií, a to 14 536.


SITA 9m
Bývalý katalánsky premiér a predseda ľavicovej opozičnej Katalánskej strany nezávislosti Oriol Junqueras.

Deviatim lídrom súdy vymerali dlhoročné tresty za činy súvisiace s referendom o nezávislosti.


SITA 14m
Víťaz iránskych prezidentských volieb Ebráhím Raísí

Budeme v interakcii so svetom, uviedol novozvolený prezident.


TASR 51m