SME
Utorok, 7. február, 2023 | Meniny má Vanda

Ako objatie pre mozog. Ľuďom s ADHD pomáha sústrediť sa hnedý šum

Šumy počúva čoraz viac ľudí.

Čo zhoršuje ADHD.Čo zhoršuje ADHD. (Zdroj: Zuzana Žiaková)

Článok pôvodne vyšiel v denníku Washington Post. Text preložila Barbora Paľovčíková.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

WASHINGTON/VANCOUVER. Predstavte si tiché, hlboké dunenie, akoby ho vydával prúdový motor. Ide o zvuk s názvom hnedý šum, ktorý sa v poslednom čase stal populárnym medzi ľuďmi s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Pomáha im sústrediť sa alebo sa uvoľniť. (Namiesto pojmu hnedý šum sa často používa aj pojem červený šum, pozn. red.)

Hashtag s anglickým názvom hnedého šumu (brown noise) má na TikToku viac ako 86 miliónov zobrazení. Na najsledovanejších videách sú ľudia s ADHD, ktorí zaznamenávajú svoje reakcie na hnedý šum. Mnohí z nich hovoria, že žiadny zvuk predtým až tak veľmi neupokojil ich myšlienky.

SkryťVypnúť reklamu

Štyridsaťdvaročný Darcy Michael z kanadského Vancouveru má ADHD. Hnedý šum si zapne, keď sa potrebuje sústrediť. Podľa jeho slov mu radikálne zmenil život. "Mám pocit, akoby môj mozog niekto objal," opisuje.

Jednoznačné dôkazy o tom, že hnedý šum môže pomôcť ľuďom s poruchami pozornosti, zatiaľ neexistujú. Niekoľko štúdií už však naznačilo, že podobný zvuk, nazývaný biely šum, môže zlepšiť kognitívne funkcie a koncentráciu u ľudí s ADHD. Odborníci sa domnievajú, že hnedý šum môže mať rovnaký účinok.

Ako zvuk hromu či lietadla

Hnedý šum sa považuje za širokopásmový zvuk. To znamená, že sa skladá zo širokého spektra frekvencií, ktoré ľudské ucho môže počuť. Hnedý šum využíva len nižšie frekvencie, čím vytvára nižšie basy, ktoré niektorým ľuďom znejú príjemnejšie. Prirovnáva sa k zvuku hromu, prúdového lietadla alebo silného vetra.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Svet

Inzercia - Tlačové správy

  1. Môjobchod posilňuje svoju pozíciu v Košickom kraji
  2. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  3. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  4. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  5. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  6. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  7. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  8. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  1. Ako vyzerá inteligentný bytový dom? Tajomstvo je v technológiách
  2. Podporujme imunitu aj vysokočistým beta glukánom
  3. Môjobchod posilňuje svoju pozíciu v Košickom kraji
  4. Európu sužuje chrípka nebývalých rozmerov. Ako sa chrániť?
  5. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  6. O2 predstavilo novú generáciu O2 Paušálov
  7. Nadácia COOP Jednota podporila Nemocnicu s poliklinikou Brezno
  8. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 14 542
  2. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 251
  3. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 3 146
  4. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 175
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 1 155
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model 577
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka 487
  8. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 287
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu