Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite

Londýn 17. decembra (TASR) - Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite, tvrdia na základe svojho výskumu britskí vedci z Univerzity v Bristole. Hormonálne ...

Londýn 17. decembra (TASR) - Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite, tvrdia na základe svojho výskumu britskí vedci z Univerzity v Bristole. Hormonálne zmeny spôsobené nedostatkom spánku majú totiž za následok zvýšený apetít.

Štúdia, na ktorej spolupracovali aj americkí vedci, je súčasťou série troch výskumov, ktoré boli nedávno publikované vo vedeckých časopisoch. Všetky tri dospeli k výsledku, že pri spánku kratšom ako osem hodín denne, má človek vysokú pravdepodobnosť zvýšenia hmotnosti.

Britskí vedci skúmali vzorku vyše 1000 dobrovoľníkov. Ich najpodstatnejšie zistenie je, že ak niekto pravidelne spáva len päť hodín, má v organizme o 15 percent viac hormónu ghrelín, než ten, kto spáva aspoň osem hodín.

Ghrelín je len nedávno objavený hormón, ktorý zvyšuje pocit hladu. Tí, čo menej spia, majú aj o 15 percent menej leptínu - hormónu, ktorý naopak pocit hladu potláča.

K podobným výsledkom dospela aj druhá časť výskumu, realizovaná v americkom Chicagu. Vedci z tamojšej univerzity dospeli k záveru, že ľudia, ktorí pravidelne spia iba štyri hodiny, majú o 28 percent viac ghrelínu a o 18 percent menej leptínu než osoby, čo spia aspoň osem hodín.

Najčítanejšie na SME Svet


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 925
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 7 113
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 203
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 387
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 988
  6. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 867
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 835
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 784
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 754
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 135

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Vracajú sa deväťdesiate roky a prečo sa Danko drží ruskej letky

Povedať, že Fico III a Mečiar III už sú jedna k jednej, sa ešte nedá, ale synchronizovaná akcia proti Kiskovi je porovnateľná iba a len s únosom mladého Kováča.

DOMOV

Fico chce opäť bojovať s korupciou, založí nový úrad

Fico zvažuje aj prijatie nového ústavného zákona o preukazovaní pôvodu majetku

Neprehliadnite tiež

Svet

Indonézske úrady vydali najvyššiu výstrahu pred sopkou na Bali

Z blízkosti Agung už evakuovali zhruba 9 400 tamojších obyvateľov.

Svet

Voľby by vyhrala Merkelová, vyplýva z posledného prieskumu

Strany únie CDU/CSU by podporilo 36 percent oslovených voličov.

Svet

Sýrčan dostal v Estónsku za podpálenie svojej ženy desať rokov

Výjavu sa prizeralo aj ich dieťa, ktorému sa pri mužovom besnení nič nestalo.

Svet

Chceme byť vaším najsilnejším priateľom, odkázala Mayová Bruselu

Premiérka sa pokúsila vysvetliť, prečo si Briti odhlasovali brexit.