Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite

Londýn 17. decembra (TASR) - Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite, tvrdia na základe svojho výskumu britskí vedci z Univerzity v Bristole. Hormonálne ...

Londýn 17. decembra (TASR) - Krátky spánok vedie k nadváhe a obezite, tvrdia na základe svojho výskumu britskí vedci z Univerzity v Bristole. Hormonálne zmeny spôsobené nedostatkom spánku majú totiž za následok zvýšený apetít.

Štúdia, na ktorej spolupracovali aj americkí vedci, je súčasťou série troch výskumov, ktoré boli nedávno publikované vo vedeckých časopisoch. Všetky tri dospeli k výsledku, že pri spánku kratšom ako osem hodín denne, má človek vysokú pravdepodobnosť zvýšenia hmotnosti.

Britskí vedci skúmali vzorku vyše 1000 dobrovoľníkov. Ich najpodstatnejšie zistenie je, že ak niekto pravidelne spáva len päť hodín, má v organizme o 15 percent viac hormónu ghrelín, než ten, kto spáva aspoň osem hodín.

Ghrelín je len nedávno objavený hormón, ktorý zvyšuje pocit hladu. Tí, čo menej spia, majú aj o 15 percent menej leptínu - hormónu, ktorý naopak pocit hladu potláča.

K podobným výsledkom dospela aj druhá časť výskumu, realizovaná v americkom Chicagu. Vedci z tamojšej univerzity dospeli k záveru, že ľudia, ktorí pravidelne spia iba štyri hodiny, majú o 28 percent viac ghrelínu a o 18 percent menej leptínu než osoby, čo spia aspoň osem hodín.

Najčítanejšie na SME Svet


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  4. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  8. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 13 214
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 926
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 8 635
  4. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 744
  5. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 363
  6. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 5 327
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 5 231
  8. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 887
  9. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 4 434
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 419

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Slovensko.sk bude vyzerať ako gmail. Toto sú nové e-schránky

Eseročky budú mať povinne aktivované schránky od júla. Za služby evidencie vozidiel sa bude dať zaplatiť kartou.

KOMENTÁRE

Prečo je nevyhnutná vojna Facebooku a Bruselu

Padol prvý výstrel v regulačnej vojne.

EKONOMIKA

Brusel vyšetruje dotácie pre Jaguar v Nitre. Môžu Briti odísť?

Druhá Ficova vláda odklepla stimuly 125 miliónov.

Neprehliadnite tiež

Rusko sa údajne pokúša ovplyvniť voľby na Malte, oznámil premiér Muscat

Moskva sa má o to snažiť cez vyfabrikovaný škandál, ktorého terčom sa stala premiérova manželka.

Britskí tajní prídu o informácie. Európa im neverí už teraz

Spolupráca tajných služieb na Západe škrípe. Odchod Britov to môže ešte zhoršiť.

Aktivisti postavili v Záhrebe šesťmetrovú stenu z plastového odpadu

Chorvátsko recykluje iba 16 percent odpadu, zatiaľ čo európsky priemer je 43 percent.

Nepálsky premiér odstúpil po desiatich mesiacoch z funkcie

Dáhál prisľúbil, že bude naďalej pracovať na povznesení krajiny a jej obyvateľov.