Ste unavení? Nechutí vám jesť? Nemôžete spať? Nebaví vás sex? Hviezdy šoubiznisu ponúkajú liek. Je ním joga. Hovoria jej ešte presnejšie - liek pre hektický svet.
Praktizujú ho herečky Shirley MacLaineová, Raquel Welchová, Olivia Newton-Johnová i Barbara Streisandová, speváci Sting, Madonna či Nick Cage. Všetci tvrdia, že vďaka nej sú ich myseľ, duch a telo bohatšie o nové zážitky. Madonna hovorí, že vďaka joge sa naučila pracovať s dychom a zostala mladistvá.
Herečka populárneho seriálu Ally MacBealová Courtney Thorne-Smithová dodáva, že pomocou neoddeliteľnej súčasti jogy - meditácie, dokážala pochopiť vlastné problémy. Filmový Lary Flynt Woody Harelson priznáva, že svoju životnú rovnováhu si uržuje vďaka marihuane, ale aj joginskými zostavami.
Modelka Claudia Schifferová vraj vďačí za ploché brucho práve joge. Tá podľa nej stimuluje okrem nervového systému aj systém žliaz a žíl.
Speváčka Jenifer Lopezová, ktorá mávala problémy s nadváhou, si teraz pomocou cvičení uržuje boky a zadok.
Spevák Sting s manželkou Trudie Stylerovou tvrdia, že taký sex, aký sprevádza filozofia jogy, ešte v živote nezažili. A keďže o tom tento inteligentný pár verejne hovorí, môžeme vám sprostredkovať aj ich najpopulárnejšie vyjadrenie - Výnimkou vraj nie sú orgazmy, ktoré trvajú viac než dve hodiny.
Sting: Hudbu počujem aj v tichu
Sting je svojimi skúsenosťami s tantrickým sexom verejne známy. Niektoré cviky sa vraj dajú využiť ako netradičné techniky. Dovoľujú človeku mať všetko kontrolou a byť spokojnejší. "Musíte mať však zdravý vzťah s partnerom, ktorého naozaj milujete," hovorí spevák.
Jogu pritom "spoznal" pomerne neskoro: "Mal som 38 alebo 39 rokov. Dnes ľutujem, že som s ňou nezačal skôr."
Predtým sa venoval rozličným formám fittnessu. Behával denne štyri míle a na programe dňa mal aj aerobik. Jedného dňa však stretol učiteľa jogy Danny Paradisa a ten zmenil jeho život. "Nevedel som vtedy o joge vôbec nič. Myslel som si, že joga znamená len sedenie s prekríženými nohami a s mysľou uprenou kamsi do neznáma," priznáva sa Sting. "Dnes už viem, že joga sa stala mojou spoločníčkou na celý život." (Od aerobiku prešla k joge aj herečka Jane Fondová.)
Sting cvičí denne hodinu a trištvrte, prípadne dve hodiny, najčastejšie hneď zrána: "Po cvičení mám v sebe viac energie. Nielen fyzickej, ale aj psychickej. Jednoducho viac cez ten deň urobím."
Niektorých hudobníkov joga inšpiruje. Sting o prepojení jogy a hudby hovorí: "Ja hudbu počujem stále. Aj v tichu. Počúvam rytmy, spev vtákov."
Madonna: Cvičila počas tehotenstva
Svoje skúsenosti s jogou má aj Madonna. A nie sú hocijaké, pretože vo filme The Next Best Thing (u nás známy ako Příští správná věc) hrá učiteľku jogy. V jednej z najdôležitejších častí filmu demonštruje spolu s inými inštruktormi niekoľko zložitých cvikov.
"Joga, ktorú predstavujem vo filme, je Ashtunga joga, ktorú cvičím aj v reálnom živote. Keď som bola tehotná, robila som Hatha jogu, ktorá je o niečo jednoduchšia," hovorí o svojich začiatkoch s cvičením Madonna.
Na príprave filmu spolupracoval špeciálny konzultant jogy Kimberley Flynn: "Madonna je výnimočný študent, čo sa jogy týka. Má železnú disciplínu. Je silná, vytrvalá a cieľavedomá. Jej schopnosťami bol pri nakrúcaní prekvapený celý štáb."
V začiatkoch platila Madonna za cvičenia až 400 tisíc dolárov mesačne.
Miss ČR: Poznávam sama seba
Svojím zanieteným rozprávaním o joge zaujala verejnosť aj mladučká kráska, Miss Českej republiky 2000 Michaela Salačová. K cvičeniu sa dostala veľmi skoro, už v piatich rokoch, vďaka matke. Tá sa venuje joge celý život.
"Joga mi pomáha poznať samu seba. Keď ju človek cvičí, tak sa trochu ponára sám do seba, vzďaľuje sa rušnému svetu, uvoľňuje sa," hovorí Michaela.
Denne cvičí minimálne štvrť hodiny a niektoré cviky si opakuje pred spaním. "Je to ideálne skľudnenie na záver rušného dňa."
Snáď najjednoduchší výklad o joge, ktorý nájdete na internete, je, že väčšina cvikov je pomenovaných po zvieratách, pretože vychádzajú z pozorovania prirodzeného chovania zvierat. A že zatiaľ nikto nepreukázal, že zvieratá niekedy zabolela chrbtica.
Autor: rz
