Ovocie a zelenina chráni pred infarktom

Londýn 3. marca (TASR) - Konzumácia ovocia a zeleniny je vhodnou prevenciou nielen pred chrípkou a nachladnutím, ale aj pred chorobami srdca. Britskí vedci z univerzity v Cambridge totiž zistili, že zvýšený prísun vitamínu C znižuje riziko úmrtia na choro

Londýn 4. marca (TASR) - Konzumácia ovocia a zeleniny je vhodnou prevenciou nielen pred chrípkou a nachladnutím, ale aj pred chorobami srdca. Britskí vedci z univerzity v Cambridge totiž zistili, že zvýšený prísun vitamínu C znižuje riziko úmrtia na choroby srdca.

Podľa vedcov tu platí nepriama úmera: čím vyšší je príjem vitamínu C, tým nižšie je riziko infarktu. K tomuto záveru dospel profesor Kay-Tee Khaw na základe rozsiahlej štúdie, v rámci ktorej sledoval a analyzoval zdravotný stav 19.406 ľudí vo veku od 45 do 79 rokov.

Z výsledkov jeho výskumu vyplýva, že stačí si denne pridať na tanier o 50 gramov ovocia alebo zeleniny viac, a riziko úmrtia klesne o 20 percent, a to bez ohľadu na vek, krvný tlak či fajčenie.

Vitamín C, alebo kyselina askorbová je antioxidant a ničí škodlivé radikály, ktoré spôsobujú rôzne choroby, napríklad aj rakovinu. A práve čerstvé ovocie a zelenina sú vhodným zdrojom vitamínu C. Podľa profesora má teda aj malá zmena jedálneho lístka pozitívny vplyv na zdravie človeka.

Najčítanejšie na SME Svet


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Jakub Mankovecký z SPU v Nitre bol opäť úspešný v reze viniča
  2. Hitparáda štiav
  3. 14. ročník AmCham „Job Fair“ v Košiciach
  4. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  5. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  6. Malé knedličky, veľké dojmy
  7. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  8. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  9. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  10. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 703
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 843
  3. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 6 338
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 479
  5. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 413
  6. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 5 286
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 501
  8. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo 2 649
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 2 444
  10. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 189

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Británia sa rozhodla, hranice aj pre Slovákov chce zatvoriť už v marci

Theresa Mayová chystá obmedzenie voľného pohybu oznámiť v rovnaký deň, kedy oficiálne spustí rokovania o brexite.

DOMOV

Prieskum Polis: Voľby by vyhral Smer, SNS preferencie klesli

Do parlamentu by sa dostalo aj KDH.

Neprehliadnite tiež

V Nemecku odstavili blok jadrovej elektrárne, príčinou bola porucha ventilu

Po objasnení príčin poruchy by blok mali uviesť opätovne do prevádzky v nasledujúcich dňoch.

Lajčák: Prevencia konfliktov sa začína ochranou a podporou práv jednotlivca

Slovensko uznáva princíp univerzálnosti ľudských práv a chráni právo utečencov na azyl.

Babišovo hnutie ANO by podľa prieskumu vyhralo voľby

ANO by podporilo 31,5 percenta oslovených voličov.

USA zasiahla ďalšia vlna bombových hrozieb voči židovskej komunite

Je to už piata vlna hrozieb voči centrám americkej židovskej komunity od začiatku roka.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop