SME

Ovocie a zelenina chráni pred infarktom

Londýn 3. marca (TASR) - Konzumácia ovocia a zeleniny je vhodnou prevenciou nielen pred chrípkou a nachladnutím, ale aj pred chorobami srdca. Britskí vedci z univerzity v Cambridge totiž zistili, že zvýšený prísun vitamínu C znižuje riziko úmrtia na choro

Londýn 4. marca (TASR) - Konzumácia ovocia a zeleniny je vhodnou prevenciou nielen pred chrípkou a nachladnutím, ale aj pred chorobami srdca. Britskí vedci z univerzity v Cambridge totiž zistili, že zvýšený prísun vitamínu C znižuje riziko úmrtia na choroby srdca.

Podľa vedcov tu platí nepriama úmera: čím vyšší je príjem vitamínu C, tým nižšie je riziko infarktu. K tomuto záveru dospel profesor Kay-Tee Khaw na základe rozsiahlej štúdie, v rámci ktorej sledoval a analyzoval zdravotný stav 19.406 ľudí vo veku od 45 do 79 rokov.

SkryťVypnúť reklamu

Z výsledkov jeho výskumu vyplýva, že stačí si denne pridať na tanier o 50 gramov ovocia alebo zeleniny viac, a riziko úmrtia klesne o 20 percent, a to bez ohľadu na vek, krvný tlak či fajčenie.

Vitamín C, alebo kyselina askorbová je antioxidant a ničí škodlivé radikály, ktoré spôsobujú rôzne choroby, napríklad aj rakovinu. A práve čerstvé ovocie a zelenina sú vhodným zdrojom vitamínu C. Podľa profesora má teda aj malá zmena jedálneho lístka pozitívny vplyv na zdravie človeka.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Svet

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 703
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 15 946
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 741
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 003
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 808
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 8 101
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 532
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Čínska loď blokovala filipínske zásobovacie plavidlo a poškodila ho vodným delom.


TASR
Ruský prezident Vladimir Putin.

Ruská armáda však zostrelí stíhačky, ktoré Západ dodá Ukrajine.


TASR
Ilustračná fotografia.

Ruský prezident zapálil minulý týždeň sviečku za obete v moskovskom kostole.


TASR
Kremeľ v Moskve.

Farovskú predviedli na výsluch kvôli položeniu kvetov na Navaľného hrob.


TASR

Sportnet

Juraj Slafkovský.

Slafkovský by bol už ako 20-ročný najväčšou hviezdou reprezentácie.


Petra Vlhová dostala ďalšieho soba za triumf v slalome vo fínskom Levi.

Dokážete odpovedať správne na všetkých 10 otázok?


Tréner HKM Zvolen Norbert Javorčík.

Po výmene trénera nastal určitý zmätok, s hráčmi to zamávalo, priznal Zuzin.


TASR
Na snímke je slovenská tenistka Renáta Jamrichová.

Renáta Jamrichová postúpila v Egypte do štvrťfinále turnaja ITF.


SkryťZatvoriť reklamu